Cegah Sakit Punggung

Diposting oleh on 8 Apr , 2012 in Berita Kesehatan | 0 komentar

Cegah Sakit Punggung

Mari sayangi punggung kita dengan memperkuat otot perut. Kenapa otot perut? Sebab otot perut yang kuat akan menyangga punggung secara benar. Meski begitu, seyogyanya kita memperhatikan kegiatan sehari-hari untuk menghindari sakit punggung. Berikut ini posisi yang disarakan oleh para ahli kesehatan untuk kesehatan punggung dan mencegah terjadinya sakit punggung pada tubuh anda. Mengangkat benda. Tekuk lutut Anda dan jaga agar punggung tetap tegak ketika mengangkat sesuatu. Gunakan kaki untuk mendorong tubuh ke...

Baca Selengkapnya
Artikel Kesehatan Lainnya:close