Anak merupakan anugerah terindah yang diberikan Tuhan untuk sebuah pasangan suami istri. Karena itu kehamilan merupakan hal yang ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri yang ingin segera mempunyai anak. Sebab anak adalah tumpuan masa depan dan penerus keturunan serta harapan orang tua. Berapapun banyaknya harta yang dimiliki, namun jika tidak mempunyai anak maka hidup terasa hampa.

Untuk mendapatkan keturunan tidak melulu wanita yang harus bertanggungjawab terhadap kesuburannya, karena banyak pria pun yang mengalami infertilitas. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan pria dan wanita untuk meningkatkan peluang hamil. Kehamilan manusia terjadi selama 40 minggu antara waktu menstruasi terakhir dan kelahiran (38 minggu dari pembuahan). Kehamilan tidak terjadi jika ada masalah pada sebuah pasangan, baik dari pihak laki-laki maupun dari pihak perempuan.

Fertilitas atau masalah kesuburan adalah ketika perempuan mampu memproduksi sel telur yang layak dan pria menghasilkan sperma yang kuat dan sehat. Sebuah studi menunjukkan masalah kesuburan pasangan 40 persen karena faktor perempuan, 40 persen karena faktor pria dan 20 persen lagi kombinasi masalah pada pria dan wanita.

kesuburan pria dan wanitaAda banyak tindakan medis yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan tapi orang harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Namun demi memiliki anak sebagai penerus keluarga, berapapun biaya yang dikeluarkan demi mendapatkan seorang anak, pasti akan dituruti.

ada cara alami untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita yang aman dan efektif untuk dilakukan, sehingga biaya yang mahal tidak perlu dikhawatirkan :

Tips 1 = Menjaga berat badan sehat

Salah satu cara yang paling penting untuk meningkatkan kesuburan adalah melakukan diet yang tepat. Diet disini berarti makan dengan benar. Kebutuhan nutrisi, mineral dan vitamin yang membantu mengatur hormon tubuh dan memelihara sistem reproduksi harus terpenuhi tanpa harus makan berlebih.

Menjaga berat badan yang sehat sangat penting karena fakta yang ada, tubuh kurus atau gemuk punya tingkat ketidakseimbangan lemak yang akhirnya berpengaruh buruk pada produksi hormon seks.

Tips 2 = Waktu yang tepat

Cara lain yang efektif untuk meningkatkan kesuburan secara alami adalah mengetahui kapan masa subur perempuan. Salah satu alasan mengapa pasangan tidak hamil karena tidak punya waktu berhubungan seks dengan baik.

Waktu yang tepat adalah selama hari-hari menjelang ovulasi dan pada hari ovulasi. Jadi penting untuk mengetahui saat ovulasi.

Tips 3 = Posisi yang tepat

Sebagian besar orang mungkin tidak percaya posisi seksual berpengaruh terhadap kesuburan. Bercinta sambil berdiri, duduk atau posisi wanita di atas diduga memiliki kemungkinan sperma dapat keluar dari tubuh.

Cara yang baik adalah sperma harus masuk sedekat mungkin ke leher rahim. Jadi, posisi yang paling tepat adalah salah satu yang memungkinkan penetrasi lebih dalam seperti posisi misionaris (wanita di bawah, pria di atas).

Tips 4 = Olahraga teratur

Latihan atau olahraga rutin sangat efektif untuk melawan hampir semua jenis penyakit. Olahraga dapat membakar banyak lemak tubuh dan menjaga berat badan yang sehat. Efeknya bisa menjaga siklus kesuburan wanita.

Seminar Sehari Bersama Ny. Djamilah Najmuddin Tentang Penyuburan Kandungan Secara Tradisional

Seminar Sehari Bersama Ny. Djamilah Najmuddin Tentang Penyuburan Kandungan Secara Tradisional

Olahraga ringan sampai sedang seperti berjalan, jogging, berenang, dan bersepeda dianggap sebagai olahraga yang baik untuk menyembuhkan ketidaksuburan. Olahraga selain menyembuhkan ketidaksuburan, bisa juga mengurangi berat badan tubuh, sehingga perut buncit yang bisa membuat ketidak seimbangan terhadap produksi hormon seks.

Tips 5 = Konsumsi herbal

Beberapa tanaman dari tumbuh-tumbuhan dikenal sebagai obat untuk mengatasi masalah kesuburan. Tapi ingat konsumsilah herbal yang benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping. Banyak baca dan bertanya mengenai herbal-herbal yang baik untuk kesuburan, sehingga efek samping dan kesalahan mengonsumsi herbal bisa dihindari. Semoga bermanfaat.

Komentar Seputar 5 tips Untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Anda dapat menggunakan tag dan atribut HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Artikel Kesehatan Lainnya:close